Día Consciente

La agitada vida cotidiana muchas veces hace que nos comportemos de forma “funcional”, como piloto automático, desconectándonos de nuestra esencia y espíritu.

Este programa ofrece una pausa para que te conectes con tu naturaleza interna a través de la práctica de kundalini yoga, donde aprenderás a respirar, a tomar consciencia de tu cuerpo, mente y espíritu, movilizando energías físicas y sutiles. Esto se realiza por medio de distintas técnicas, entre ellas, posturas corporales, de respiración, mantras y meditación. Te relajarás, soltando estrés y energías estancadas, y aumentarás tu frecuencia vibratoria elevando tu estado de consciencia.

Luego, agudiza tus sentidos y pone en práctica las técnicas aprendidas en la clase de yoga disfrutando de una caminata consciente hacia la hermosa “Cascada de las Ánimas”. Siéntate cerca de ella, nútrete de su energía vital, agradece y sonríe.

Antes de almorzar, aprende con una breve charla, sobre técnicas de alimentación consciente y sus beneficios, para que te lleves estas herramientas contigo y las puedas aplicar en tu día a día y quizás extenderla a quienes te rodean.

Finalmente en nuestro Spa te estaremos esperando para darte un exquisito masaje de relajación que te dejará como nuevo para seguir disfrutando en nuestra piscina.

Itinerario

• 10.30am-10.45am Bienvenida con TÉ YOGUI + KOMBUCHA + frutos secos.
• 10.45am -12.15pm Clase de Kundalini Yoga + Meditación en terraza con vista al río y montaña. (90 min)
• 12.30pm -1.30pm Caminata a la Cascada (60min)
• 1.45pm – 2pm Charla alimentación consciente
• 2pm – 3pm Almuerzo
• 3.30pm – 4pm Masaje en Spa de 30 min.
• 4pm – 6pm Tarde libre en piscina

Programa Incluye

• Clase de Kundalini Yoga
• Caminata a la Cascada
• Charla alimentación consciente + guía impresa
• Menu Cascada Premium
  • RECIBIMIENTO: Café, té, leche, jugo, acompañado de 1 sándwich (Queso y jamón caliente + 1 Masa Dulce (servido a la mesa)
  • APERITIVO: Un rico pisco sour
  • ALMUERZO:
    • Entrada: Ceviche de pescado fresco del día (servido a la mesa)
      Opción vegetariana ceviche vegetariano del día
    • Principal: Parrillada de lomo vetado, pollo, longanizas, chuletitas de cerdo, acompañado de ensalada de choclo con queso de cabra o queso fresco según temporada, ensalada chilena, ensalada verde, papas rústicas (Caliente)
    • Pan con salsas de pebre y salsa yogurt roquefort
    • Bebestibles Almuerzo bebidas, jugos, cervezas, vino reserva (2 Bebestibles p/p) Servido a la mesa
    • Variedad de postres: mousse de la casa, Leche asada, arroz con leche casero o sémola con leche. Según disponibilidad (1p/p)
      ​O​pción vegetariana Macedonia de frutas
    • Mesa de Café, hierbas y té
• Consultar opción vegetariana / vegana
• Masaje en Spa de 30 min
• Piscina

Tu Instructora

Har Inder Kaur es instructora de Kundalini Yoga, Certificada por el Kundalini Research Institute (USA), a través del Curso de Instructorado facilitado por el centro de yoga “Agni Yoga”. Es también licenciada en Antropología Social de la Universidad de Chile. Su misión es entregar este set de maravillosas herramientas que es el kundalini yoga para que las personas puedan descubrir y habitar su propia naturaleza y elevarse en consciencia por medio del autodescubrimiento y auto-sanación. Cursos realizados: “Sanando tu infancia”, impartido por la Maestra Nam Nidham Kaur, “Mujer de Luz” (misma Maestra) y Curso de Perfeccionamiento de Posturas y Prevención de Lesiones en Kundalini Yoga.

Info Adicional

• Lunes y martes 10% de descuento.
• Puedes agregar servicio de té a tu programa si lo deseas, consulta el valor del servicio con tu vendedor.
• Los horarios se pueden coordinar según tu necesidad.
• Las actividades de este paquete pueden ser modificadas según la real necesidad del cliente.

Tu Ejecutivo

Nuestro equipo de ventas  son especialistas en diseñar experiencias únicas, 

Para reservas: info@cascadadelasanimas.cl

• Evelyn Estay Santander
  • Mail : evelyn@cascadadelasanimas.cl
• Francisca Orrego
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• Carla Canepa
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