Bienestar y salud en tu empresa

Programa: Bienestar y salud en tu empresa, mejora la calidad de vida laboral y personal de tus colaboradores/Trabajadores

¿Por qué es importante realizarlo?

Los chilenos estamos cada vez más interesados en seguir una vida saludable, tomar consciencia del grave problema de la obesidad y sedentarismo que sufrimos ya es necesario. Los últimos estudios muestran que nuestro país subió del octavo al tercer lugar en índice de obesidad, con un 34,4% en la población adulta; lo cual es preocupante, pero al mismo tiempo los estudios nos indican que 9 de cada 10 consumidores están cada vez más preocupados de comer y comprar productos menos dañinos y más saludables. De hecho, el 82% considera que cambiar los hábitos alimenticios son claves para tener una vida más saludable, productiva y feliz. Por lo que entregar las herramientas y conocimientos en los trabajadores de tu empresa para hacer este camino de cambio de estilo de vida a tus trabajadores más accesible puede traer muchos beneficios.

Beneficios que trae a la empresa y al trabajador el llevar una vida más saludable:

• Reduce el absentismo, las incapacidades temporales y la rotación de personal.
• Aquellas empresas que promueven ejercicio y un estilo de vida más saludable entre sus miembros reducen de un 20% a un 30% las bajas laborales de su personal, y entre un 15% y un 20% los accidentes de trabajo y los gastos médicos de sus trabajadores.
• Un estilo de vida saludable y, concretamente el deporte, mejora el autoestima de las personas de la organización. Lo que se refleja en una actitud renovada que influye en la toma de decisiones y resultados.
• Mejora la capacidad de concentración en el trabajo.
• El deporte, la buena hidratación y correcta alimentación ayuda a combatir el estrés y las tensiones del día a día.
• Si las actividades se realizan en equipo, se desarrolla conciencia de grupo y la generación de vínculos. Todo ello potencia valores positivos como el respeto, la empatía o el compromiso. Esto impacta positivamente en la generación de un buen clima laboral.
• Hacer ejercicio y llevar una alimentación equilibrada potencia la neurotransmisión de noradrenalina, serotonina y dopamina del sistema nervioso, lo que se traduce en una mejora en el estado de ánimo y una sensación de bienestar generalizada en la persona.
• La realización de actividades deportivas y generación de teambuilding también transmite una imagen auténtica hacia el exterior y crea una “marca de empresa” positiva.

Directamente hacia el Trabajador:

• Beneficios psicológicos:
  • Refuerza de la autoestima, toma de decisiones, mejora el Yo interior y bienestar físico y emocional.
  • Elimina los costos asociados a la mala salud de los trabajadores, como el bajo rendimiento.
  • Crear entornos saludables y seguros.
  • Mejoran en la concentración y capacidad de reacción, por lo tanto disminuyen los accidentes laborales
  • Mejora el orgullo de pertenencia y la imagen externa
• Beneficios sociales:
  • Despierta el surgimiento de nuevos líderes.
  • Favorece la integración de la persona al grupo de trabajo.
  • Promueve la integración social (la creación de redes sociales y otros círculos de amigos).
  • Favorece el sentido de pertenencia a un grupo.

Desarrollo del Programa

Entregamos a las Empresas e Instituciones un programa diseñado para fomentar el bienestar y la salud tanto física como mental de sus trabajadores, con el objetivo de mejorar la calidad de vida y la productividad de la empresa, mediante herramientas que permitan realizar cambios en estilos de vida, que respondan a las necesidades de cada persona en particular y que permitan mejorar el estado de salud de sus trabajadores.

1. Diagnóstico y elaboración de la propuesta: Reunión previa con nuestra nutricionista y coach para definir las necesidades y objetivos específicos del equipo, y así ajustar el programa a ellos. Estableciendo también la cantidad de horas que serán requeridas.
2. Evaluación previa de los hábitos, estilos de vida saludable y estado nutricional de cada trabajador a través de un cuestionario digital.
3. Ejecución del programa en Cascada de las Ánimas:Una jornada que consiste en:
   1. Capacitación en sala:
      • Claves para generar un ambiente laboral armónico y equilibrado (Coach)
      • Bases para llevar una vida más saludable y cómo lograr generar los cambios de hábitos.
      • Entrega de la guía de vida saludable a cada trabajador con su evaluación nutricional y pauta alimentaría y de ejercicios.
   2. Sesión en la naturaleza:
      • Actividad para desarrollo de mayor confianza en el equipo y consciencia en la manera que se alimentan (mindfullnes eating).
      • Actividad a elección: Tirolesa con caminata a la Cascada o Rafting.
   3. Cierre: Espacio para reflexión, análisis de las estadísticas generales de la empresa y feedback sobre la experiencias y resultados del programa.
   4. Seguimiento individual (si es que la empresa lo ve necesario); Jornadas mensuales o semestrales de seguimiento, se evaluará la puesta en practica e integración de lo aprendido, se realizará una nueva evaluación nutricional y física para así dar más herramientas y apoyo a los trabajadores en los cambios de hábitos logrados.

Programa Incluye

• Orientación previa
• Evaluación personal del estado nutricional y de los hábitos de vida y alimentación de cada trabajador.
• Sesiones interactivas en sala:
  • Claves para tener un ambiente laboral sano (Coach)
  • Presentación con las claves para llevar un estilo de vida más saludable y poder modificar hábitos de vida para potenciar la salud y felicidad de cada trabajador.
  • Evaluación del estado nutricional y de los hábitos de vida de los trabajadores.
  • Entrega de pauta alimentaria para iniciar el tratamiento con guía de estilo de vida saludable.
  • Entrega de nuestro recetario complementario para iniciar el cambio con todas las herramientas necesarias.
• Actividades complementarias:
  • Sesión de mindfullnes eating en la naturaleza (Outdoor) con nuestra nutricionista
  • Actividad a elección: Tirolesa con caminata a la Cascada o Rafting.
  • Menú Bienestar consciente:
    • RECIBIMIENTO (10:00 a 11:30): Smothie de antioxidantes y frutas , té verde, chai, de matcha y hierbas naturales, leches vegetales, acompañado de 1 sándwich de pan integral de aceituna o zapallo con tomate, rúcula, albahaca, champiñones salteados y hummus de garbanzos (opcional) + 1 brownie con cacao (servido a la mesa)
    • Snack saludable y energético
    • APERITIVO: Kombucha, Sangría y Chambucha (Champaña con Kombucha, bebida probiótica)
    • ALMUERZO:
      • Entrada: Chupe de mariscos o Crema de zapallo camote y semillas
      • Principal: Pastel de Quínoa Clásico con Chapsui de vegetales y tempeh salteado o Trucha rellena de tomates asados, cebolla caramelizada y queso de cabra.
      • Ensaladas: Verde del huerto, con pimientos y champiñones asados, y Choclo albahaca con emulsión de palmito Vegano.
      • Pan integral de zapallo con pebre y mayonesa de tofu.
      • Bebestibles Almuerzo: Kombucha, Jugos naturales, cervezas, vino reserva Jauría (2 bebestibles p/p). Servido a la mesa
    • Postres: Mousse frambuesa o delicia de manzana y nuez (1p/p). Servicios Buffet.
    • Cierre con aguas de hierba digestivas y té verde, chai, de matcha y leches vegetales.

Horarios & Precios

Horarios Con Rafting:

• 09:30 a 10:30, Recibimiento y desayuno (Restaurant)
• 10:30 a 11:30 Sala, 2 charlas
• 11:30 a 12:30 Ejercicio Mindfullness y Snack energético en terreno
• 12:30 a 14:30 Rafting o tirolesa con Caminata a la Cascada
• 14:30 a 16:00 Almuerzo
• 16:00 a 16:30 Cierre con aguas de hierbas

Precio: $95.000 por person

Horarios Sin Rafting :

• 09:30 a 10:30, Recibimiento y desayuno (Restaurant)
• 10:30 a 11:30 Sala, 2 charlas
• 11:30 a 13:30 Ejercicio Mindfullness, desafíos en equipos y Snack
• 13:30 a 14:00 Almuerzo
• 14:00 a 15:30 Tirolesa con Caminata a los pumas y cascada
• 15:30 a 16:30 Cierre con aguas de hierbas

Precio: $85.000 por persona

Tu Ejecutivo

Nuestro equipo de ventas  son especialistas en diseñar experiencias únicas, 

Para reservas: info@cascadadelasanimas.cl

• Francisca Orrego
  • Mail : francisca@cascadadelasanimas.cl
• Evelyn Estay Santander
  • Mail: evelyn@cascadadelasanimas.cl
• Cristopher Estay
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